Foi bom enquanto durou

Ola pessoal, tudo bem?

Espero que sim.

Por não ter mais tempo de atualizar e por não ser tão pratico assim a atualização do blog, resolvi entrar em hiatus por aqui. Não quero apagar o blog pq tem muitas fotos e coisas legais pq aqui estão meus primeiros registros do meu emagrecimento, mas não vou atualizar mais ele.

Talvez eu volte, mas não sei quando. Por enquanto ficarei só com o Insta, pq é mais prático. Também ficarei na comunidade do DS, la eu posto algumas coisas de vez em quando.

Agradeço muito a todos que leram os posts, aos amigos que fiz por aqui que me serviram de inspiração.

Isso não é um adeus. Eu ainda to precisando emagrecer, mas usarei outros meios para poder registrar e me motivar.

Muito obrigada a todos =)

 

Meu insta: milagodoy_fitness2016

 

 

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E A CULPA NÃO É DAS ESTRELAS…

Ola Pessoal, tudo bem?

Bom, abandonei de vez aqui né =( São tantas coisas para atualizar que eu me perco. Instagram, DS, a vida, o blog, etc etc ahaha .

Queria poder postar pelo menos uma vez por semana, mas é dificil, nem sempre acontece algo legal, e quando acontece eu esqueço logo, então fica dificil assim.

Final de ano foi uma lástima. Até o natal td estava bem, consegui me manter na linha. MAS NO ANO NOVO … Jaquei bonito, liguei com o carnaval então foi triste. Engordei 3 kg nessa brincadeira.

Eu fiquei muito mal, desanimada de tudo. Mas não desisti. To eu aqui de novo, tentando uma forma de melhorar todos os dias. Eu fico tão brava, poxa, falta pouco menos de 10 kg para chegar a minha meta e eu fico enroscando desse jeito?

 

Não está facil. Bem que me falaram que, chega uma hora que o corpo parece que se acostuma com o emagrecimento e fica dificil perder peso. Dá muita raiva porquê, para ganhar o corpo ganha peso que é uma beleza, agora para perder é esse martírio.

Eu estou melhor essa semana. Estou tentando comer certinho, voltar a me exercitar. Sinto muitaa falta do Muay Thai mas por problemas financeiros não to conseguindo voltar e não consigo achar outra atividade física. Eu tenho minha bike ergométrica mas eu sinceramente detesto fazer exercícios em casa. Gosto de tá na rua, respirando os ares de fora da minha casa. Quero muito começar a correr mas, está chovendo todos os dias fica inviável de sair. Fora que, as chuvas estão tão fortes que eu corro o risco de ficar presa e não conseguir voltar para casa hahahahaha.

Eu pensei em academia. Não gosto muito mas, iria ajudar. Perto de casa tem duas, mas não curto muito elas e a que eu ia está meio cara. To num mato sem cachorro. Ontem pelo menos eu fui caminhar, me fez muito bem. Acho que por isso que estou meio triste esses dias, exercicios causam bem estar, estou sentindo falta disso. Muito mesmo.

O que está ajudando a eu engordar também é que eu estou “comendo emoções”. Eu cortei algumas coisas da minha vida que me davam prazer e estou sentindo falta. Mas são coisas que me faziam muito mal. Comer para mim é muito prazeroso, é o que me alegra quando estou triste, é o que me faz ficar conectada com as pessoas. Eu preciso arranjar uma outra forma de me sentir bem que não seja a comida, mas está muito dificil. Pelo menos já sei que sofro desse mal, agora tenho que me policiar quanto a isso. Eu li em alguns lugares que, quando nós estamos num dia dificil, gostamos de nos permitir comer certas coisas como um “agrado” a si mesmo, ou como uma recompensa por aguentar esse dia. É por isso que eu tenho engordado. Mas acho que a falta de exercicios tem uma parcela de “culpa” também.

Eu estou em alguns dias maus, só que ficar me lamentando e sofrendo por quem não merece ou por certas situações só vai me fazer mal. Ao invés de me entregar para a vida, para a comida, eu posso arregaçar as mangas e me superar. Enquanto a gente sofre e se acaba por alguém, a pessoa está lá, bem e nem lembrando que você existe.

Enfim, quero poder me superar, poder chegar no meu resultado esperado. Como canta os Engenheiros do Hawai: não vim até aqui pra desistir agora.

Vou ficando por aqui. Juro que vou tentar atualizar mais. É que eu atualizo mais as coisas no Instagram. Me siga por la também : @milagodoy_fitness2016

 

Até que enfim uma atualização kkkkkk #12semanas

Bom dia pessoas tudo bem?

Espero que sim.

Geente, quanto tempo que eu não venho aqui né?

Então, desde o ultimo post muitas coisas se acertaram, outras nem tanto, mas enfim kkkk. Estou muito feliz pois nos ultimos 3 meses estou conseguindo perder mais peso, com muito esforço, tropeços e recomeços. Como canta Zeca Pagodinho: aos trancos e barrancos lá vou eu. Acho que da ultima vez que atualizei, perdi mais ou menos 3 kg. Para quem estava estagnada, isso é uma vitória. Tem semanas que eu olho e falo, puta merda, essa semana já ta perdida, outras eu consigo chegar no final com uma perda considerável, mas é assim. O importante é a persistência, força de vontade.

Ontem mesmo foi um dia jogado no lixo na dieta, fiz a besteira de me pesar e cabo o dia kkkkk Por isso é importante pesar uma vez na semana, pelo menos vc não fica morrendo. Eu gosto de me torturar sabe, sadica masoquista kkkkkkk

Bom , o blog completou 1 ano dia 7 de setembro. Tentei escrever mas desisti. Gosto muito daqui, mas , as vezes não tenho tempo de atualizar com frequência. Estou optando por atualizar mais o meu Insta e olhe lá. Fora o app que me ajuda a marcar o que como. (Abre parentêses: eu uso o Dieta e Saúde, caraaa, se vc souber usar ele adequadamente, ele é uma grande ferramenta pra auxiliar na perda de peso. Fora que eu conheci pessoas maravilhosas que me ajudam muito nessa jornada, pessoas que muitas vezes me ajudam mais que as pessoas proximas. É uma troca de experiência muito boa, que está me ajudando a enxergar o lado bom de ter uma alimentação saudável e emagrecer). Ou seja, estou com pouco tempo, e  muita coisa para atualizar kkk.

Como tava falando, comecei com o meu plano de emagrecimento em setembro, assim que comecei o blog, mas estava perdida. Em outubro de 2014, conheci o Dieta e Saúde e comecei a pegar mais firme, até chegar dezembro, onde parei por um tempo. Em janeiro de 2015, resolvi tomar vergonha na cara e abraçar de vez a causa. Ai que as coisas começaram a andar. Em cerca de 4 meses perdi 10 kg . Em abril, passei por um problema pessoal que me tirou dos eixos e acabei largando mão por cerca de 3 meses. Estagnei, perdi o foco, não conseguia mais sair do lugar. Assim que coloquei minha cabeça e minha vida em ordem, retomei e está dando certo. Foi um ano de aprendizagem, de fé em mim mesmo. Estou aprendendo a cada dia a importância de uma alimentação saudável. Não só a parte externa, mas melhorei o meu interior também. Quando você perde peso, você passa a acreditar mais em você, que você é capaz de conseguir qualquer coisa. Eu ainda tenho meus dias maus, onde eu me sinto um lixo, mas eu sei que é só um dia. É maravilhoso ouvir elogios. Claro que tem o povo que pega no seu pé pq vc tá de dieta e come algo fora da dieta mas, faz parte. Pra te boicotar tem várias pessoas. Eu ainda estou longe da onde eu quero chegar, mas estou mais perto do que ontem, já gosto do que vejo no espelho, mas ainda me sinto gordinha, não como antes. Enfim, estou me tornando uma nova Camila, melhorada e mais feliz =D

Inicio – Setembro/2014 : 89 kg / Durante – Setembro/2015 : 70,5 kg

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*Já sai do Plus Size o/ o/ o/

Três semanas de retomada (Mais ou menos)

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Olá pessoal! Tudo bem?

Saudades de escrever aqui. To sempre aqui mas não escrevendo kkkkk Só pra ler os posts do pessoal que eu sigo, gosto muito disso.

Bom, tenho várias novidades, mas capaz que eu esqueça de alguma, claro. Bom, a três semanas atrás resolvi voltar de vez pra dieta. Eu cogitei começar uma coisa nova mas, não deu muito certo. E nisso descobri o que me empacava. Eu estava comendo muita besteira sem perceber e infelizmente estou numa fase do emagrecimento que está difícil, pois uma bala a mais já acaba com o esforço de uma semana, imagina comer besteira quase todo dia? Então, voltei a cortar algumas coisas. O que tem avacalhado com tudo também é o fim de semana! Nessas ultimas três semanas eu acabei não ficando em casa e isso dificultou, pois acabei comendo fora de casa. E pra ajudar, teve o casamento da minha irmã, dai como tava no oba oba, festa, acabei exagerando. Preciso manter o foco de fim de semana também se não vou ficar assim pro resto da vida =(

Eu confesso que está difícil agora, todos os dias dá vontade de comer doce ou um pão a mais. Algumas coisas , como eu já havia falado, eu consegui cortar, mas outras , tá difícil. Eu sei que isso reeducação é um trabalho continuo e persistência, mas quando a gente vê os esforços indo água a baixo por conta de alguma escolha errada, isso gera uma frustração enorme, um desânimo. Eu não posso deixar isso me abater, pq quero e preciso perder peso. Ainda me sinto muito gorda e feia. Podem falar o que quiser, eu me acho feia sendo gorda e não vou ficar bem comigo mesma até conseguir ser magra novamente. É ótimo ver que suas roupas já estão largas e que certas roupas já cabem mas, não estou satisfeita ainda. Espero que essa semana eu tenha sucesso, minha pesagem é amanhã e eu já estou aflitaaa cara kkkkkk

Ahhh, não sei se eu contei, voltei pro Muay Thaaaai! Fazem quase dois meses, estou me firmando e espero poder seguir firme com isso. Agora com a pós, terei dias livres para fazer Muay Thai. Estou feliz a beçaaaa com isso =D

Vou ficando por aqui.

Bjusss

Em time que está perdendo… é melhor mudar a estratégia!

Oláaa!

Estou enrolando desde ontem pra escrever esse post kkkkk.

Estou muito triste comigo mesma. Estou descontrolada em relação a comida. Ao mesmo tempo que eu tenho comido certo durante a semana até a hora do almoço, a noite eu piso na jaca legal. Tá feio o negócio.

O que mais me frustra é que, no inicio, mesmo quando eu vacilava, no final da semana, quando eu ia me pesar eu tinha perdido alguma coisa, pelo menos 200 gr. Mas agora, se eu como um pedacinho de chocolate a mais já dá diferença. Eu estagnei legal. Mew, se eu perdesse pelo menos mais 10 kg eu já seria a pessoa mais feliz do mundo ( hiperbólica eu né? kkkkkkkkk). Então, devido a esse fracasso todo, vou mudar a estratégia. Tracei alguns planos, espero poder ter força de vontade para mudar minha mente. Tenho que parar de me apegar ao prazer momentâneo e pensar a longo prazo. “Esse chocolate de hoje pode refletir no meu peso amanhã”. Comer também não vai solucionar meus problemas, isso eu já devia ter aprendido faz tempo.

Espero poder mudar por completo, eu sei que consigo. Eu obtive um bom resultado até agora, mas ainda não é o que eu quero. Ainda me sinto gorda quando olho no espelho =(

Torçam por mim, não vai ser fácil, mas eu acredito em mim mesma e sei que vou conseguir chegar lá!

Uma ótima semana pra todos.

Recomeçando pela miléssima vez

Bom dia =D

Tudo bem?

Eu to bem =D

Bom, como eu tinha falado aqui, fiquei em casa por duas (e horrorosas) semanas. Mew, é bom ficar em casa por um lado, tipo, dormir até a hora que quiser , só. Teria sido legal se eu tivesse programado alguma viagem, mas eu não contava que ia ficar em casa então, não planejei nada. Mas pretendo até o final do ano conhecer algum lugar legal, chega de só falar kkkkk

Por ter ficado em casa, quase todos os dias eu comi besteira. Pelo menos consegui caminhar bastante. Não engordei nem emagreci. Nesses últimos três meses perdi muito pouco. Meu emocional foi tremendamente afetado e isso refletiu na minha reeducação, eu ataquei a comida , como sempre =(

MMMMMMMMMaaaaaaaaaaaas, semana passada voltei ao trabalho O/O/O/O/O/ AEEEE , e consegui voltar a rotina da RA. Espero conseguir me manter firme e forte até o casório da minha irmã.

E pra minha alegria e felicidade, depois de muito falar e não fazer VOLTEI PRO MUAY THAI e de quebra, estou fazendo academia. Aproveitando que estou com “as noites livres” então quero poder fazer bastante atividade física =D

Estou bem feliz por isso! Espero sair dessa inércia e sair logo da casa dos 70 , q já to ficando irritada com isso kkkk

Bom, vou ficando por aqui, bjussss

O remedio é se acalmar… MAS COMO?

Bom dia galera =)

Mew, to no maior dilema …

Ficarei uns dias em casa, tenho que resolver alguns problemas. Só que, por ficar em casa, a vontade de comer aumenta muiiiiiiiiitooooo! Exagerei muito em apenas dois dias. To muito mal =(

Acho que todos os post eu falo isso , eu sou uma pessoa que sofre muito com ansiedade . Essa maldita é a raiz de todos os meus problemas. Quando eu to ansiosa, tem várias coisas que eu faço que me deixam mais calma, só que a maioria delas são algo que me faz mal depois. Comer é a maior delas . Por ficar ansiosa eu sempre comia e estou fazendo isso esses dias. Meu problema com a obesidade foi por conta disso.

O que eu posso fazer pra ficar mais calma sem ser comendo ou fazendo outras coisas que deixam mal depois? =(

Confesso que esses dias estão sendo um pouco difíceis. Já pensei em procurar ajuda médica pra isso só que eu não sei por onde começar. Devo ir ao psicologo? Ao psiquiatra? Sei la, to perdida.

Quero muito continuar minha RA , mas os obstaculos estão cada vez maiores e minha força de vontade cada vez menor. #SenhorMeAJUDA

Bom, desculpem pelo post zuado, mas é o que tem pra hoje.